Franco Comoda – Bio
Nasco a Roma nel 1966, ho iniziato a fare sport sin da piccolo e all’età di 15 anni mi appassiono al mondo del fitness, in particolare del bodybuilding. Vista la dedizione profonda per questa disciplina nel 1985 intraprendo la carriera agonistica ottenendo fin dal principio ottimi risultati e nel 1988 vinco i Campionati Italiani.
Attraverso le numerose esperienze fatte inizio a coniugare la mia passione sportiva con un impegno più concretamente professionale, quindi intraprendo la carriera dell’insegnamento presso diverse strutture locali.
Maturati diversi anni di esperienza, mi formo Maestro e Personal Trainer CSEN CONI e Istruttore Regionale FILPJ di Pesistica e Cultura Fisica. Divento anche Giudice di Gara di Body Building.
Nel 1992 gestisco la palestra Gym Point di Ciampino (RM). Nel 2001 presso il c.s.Forum sono il responsabile IUSM per il settore Body Building.
Nel 2007 inizio lo studio e la pratica dello Yoga, partecipando a numerosi workshop tenuti da autorevoli insegnanti italiani ed internazionali.
Nel 2009 frequento il teacher training di True Power Yoga e nel 2010 mi certifico insegnante True Power Yoga del metodo Mark Blanchard Power Yoga presso la scuola Ego Yoga di Roma.
Nel 2010 e 2011 sono Presenter di True Power Yoga a Impronte Fitness. Nel 2011 e 2012 sono Presenter True Power Yoga a Rimini Welness.
La passione per lo Yoga continua e, oltre ad insegnare True Power Yoga, mi appassiono sia all’Anusara Yoga che all’Asthanga Vinyasa Yoga.
Nell’agosto 2011 parto per Kerala/Tamilnadu nell’India del sud per approfondire i miei studi e insegnamenti, dove pratico in particolare Hata Yoga con diversi insegnanti del posto.
Nel 2014 frequento il percorso intensivo Anukalana Yoga Integrale presso la scuola di Yoga e meditazione Samadhi ASD di Firenze e mi attesto Insegnante di secondo livello di Anukalana Yoga, ottengo la registrazione RTY500 da Yoga Alliance.
Nel 2015 conseguo il Diploma Nazionale di Insegnante Yoga “Area Olistica e Benessere” del CSEN/CONI.
Nel 2018 ottengo la registrazione E-RTY200 da Yoga Alliance.
Nel 2019 frequento lo Yin Yoga Teacher Training 50hr, Yin&Anatomy presso la scuola Areyoga
Nel 2020 ottengo la registrazione E-RYT500 da Yoga Alliance
“Non promettere quando sei felice, non rispondere quando sei arrabbiato e non decidere quando sei triste…”
“Yoga è vigore nel rilassamento. Libertà nella routine. Sicurezza attraverso il controllo di sé. Energia in presenza e in assenza.”
“If you can’t fly, then run. if you can’t run, then walk. If you can’t walk, then crawl, but by all means, keep moving.”
Emozioni
In particolare, ciò che ha unito il mio passato al mio presente e futuro sono le emozioni; come il vapore per un motore, queste forze motrici mi hanno spinto all’azione e al movimento, sono state la benedizione senza che io ne diventassi preda e senza che perdessi il controllo.
Madeira Trek 2023
Si dice che sia meglio esser fortunati che ricchi....in questi faticosi giorni questo è stato, ed aver avuto la fortuna di condividere con un super gruppo delle emozioni uniche
MOBILITY
Partendo dai principi dello yoga e i suoi benefici nel corso della lezione andremmo a lavorare su esercizi per aumentare la mobilità articolare, migliorare la flessibilità attiva, rafforzare il corpo, rendendo possibili movimenti più ampi, fluidi e controllati . Questa lezione è
Estate 2021
Credo di aver viaggiato tanto, o meglio , ho viaggiato tanto, ma le nostre regioni, e quest'estate ne sono stato testimone; meritano....soprattutto quelle meno turistiche, dove si cammina ascoltando soltanto il rumore dei propri passi..
il Tempo e la pratica nello Yoga
“La mente è come un miracoloso elastico che si può tendere all’infinito senza che si strappi” Yogananda Tuttavia, come accade per tutte le cose veramente importanti nella nostra vita, non è sufficiente praticare yoga una