MOBILITY
Partendo dai principi dello yoga e i suoi benefici nel corso della lezione andremmo a lavorare su esercizi per aumentare la mobilità articolare, migliorare la flessibilità attiva, rafforzare il corpo, rendendo possibili movimenti più ampi, fluidi e controllati . Questa lezione è anche perfetta come integrazione per tutti coloro che praticano altri sport e hanno bisogno di aumentare mobilità e attivazione muscolare
Estate 2021
Credo di aver viaggiato tanto, o meglio , ho viaggiato tanto, ma le nostre regioni, e quest'estate ne sono stato testimone; meritano....soprattutto quelle meno turistiche, dove si cammina ascoltando soltanto il rumore dei propri passi..
il Tempo e la pratica nello Yoga
“La mente è come un miracoloso elastico che si può tendere all’infinito senza che si strappi” Yogananda Tuttavia, come accade per tutte le cose veramente importanti nella nostra vita, non è sufficiente praticare yoga una volta ogni tanto; per ottenere dei risultati dalla pratica dello yoga è necessario praticare con impegno, dedizione e determinazione. “Il
Islanda 2019
Alla scoperta della straordinaria natura dell'Islanda,come una delle sue tante cascate, l'Isola travolge di emozioni...
Flaminia 7
Flaminia 7 Team Building, dove passione e professione si fondono...
La Montagna regala Energia
Nei grandi spazi della montagna, nei suoi alti silenzi, l’uomo non distratto può cogliere il senso della sua piccolezza e la dimensione infinita della sua anima.